Как педагогу избежать выгорания? По итогам эфира, прошедшего вчера, собрали советы и инструменты 😉

🧠 Что такое выгорание?
Это не просто усталость. Это состояние, когда:

Вы не чувствуете радости даже от любимых занятий

Вам сложно просыпаться и идти на работу

Появляется раздражительность, апатия, чувство «пустоты»

Всё чаще звучит в голове: «Мне всё равно» или «Я ничего не успеваю»

Если вы узнали себя — пора остановиться и пересмотреть приоритеты.

🌱 Вы — важны
Учитель не должен быть героем, который спасает всех, забыв о себе.
Вы не робот. Вы — человек. И вы имеете право быть уставшим, останавливаться, перезагружаться.